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花样跳绳  

2016-03-27 16:58:21|  分类: 朱老师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      本周健康指导员殷老师来到我们班进行指导了,下午我们来到活动场地进行跳绳。
      跳绳是集锻炼、表演、观赏为一体,是一种非常有效的全身有氧运动。
      殷老师首先,让幼儿听节奏,徒手跳。先让幼儿边拍手边跳,然后随着节奏跳。继而空着双手,按照已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。然后,引导幼儿学习甩绳。先把绳子的两个柄都握在右手里,开始由后往前挥动绕圈,要求绳落地时双脚跳动,左右手轮流,依次反复练习。接着,练习先甩绳,后起跳。先将绳子从身后向上举起,往前甩到地上后,再将绳子往自己的脚下拖动,当拖到双脚前面时,双脚一起向上跳,双手将绳子往后拖到身后。在练习过程中,即使幼儿根本没有跳过去,教师也表扬孩子“跳得真好,进步真大”。
      有了上学期的基础和经验,老师鼓励幼儿学习花样跳绳,比如向前双脚跳、向前单脚跳、向后双脚跳、向后单脚跳、双人套跳(一人甩绳,另一人与其面对面跟着跳)等,继续让幼儿体验跳绳的乐趣。
      在殷老师的指导下慢慢地,孩子们都有了不同程度的进步。

花样跳绳 - 大二班 - 温馨大二班

 

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